Новости

Американцы выбрали домашнюю зарядку вместо занятий фитнесом

amerikancy-vybrali-domashnjuju-zarjadku-vmesto_1Модные тенденции, связанные с фитнес клубами быстро приходят и уходят также стремительно. Еще совсем недавно такие занятия, как аэробика, пилатес, надувные шары и прочие спортивные принадлежности для снижения лишнего веса находились на пике своей востребованности. Однако на данный момент большая часть жителей Соединенных Штатов отдает свое предпочтение в одиночку заниматься с помощью самых простых физических упражнений, причем в домашних условиях.

Около 75% из 1200 человек, возраст которых составляет от 24-х до 44-х лет, которые приняли участие в интернет-опросе, о привычках в процессе тренировки признались, что предпочитают заниматься всего лишь раз в неделю, причем в выходной день и около 77% из них предпочитают делать это в одиночку. Наиболее популярными видами упражнений в итоге назвали занятия с гантелями и езду на велосипеде на открытом воздухе. Еще около 61% опрошенных людей не любят ходить в тренажерный зал, и всего лишь 27% из них находят момент для тренировки в процессе рабочей недели. Примерно 29% опрошенных проводят за тренировкой от 30 до 60 минут, а 18% уверенно говорят, что физкультуре выделяют не менее 2-х часов за тренировку.

Один из представителей Колледжа спортивной медицины Вальтер Томпсон не склонен доверять предоставленным данным. “Можете спросить у любого человека, не наблюдая воочию его рост и вес. Не менее 90% уверенно скажут, что они выше и фигура у них лучше, чем в реальности. Мы имеем данные, согласно которым примерно 20% населения уделяют время регулярным тренировкам, а остальные 80% только говорят о спорте, ничего не предпринимая на деле”, — утверждает мистер Томпсон.

Профессиональные доктора советуют взрослым проводить не менее 150-ти минут в неделю за физической активностью любого вида. Григорий Черток, работающий доктором спортивной психологии в городе Нью-Йорке, утверждает, что в этом вопросе весьма существенную роль играет мотивационный вопрос. Даже если фитнес-клуб расположен прямо возле дома, и человек воочию наблюдает, что его на протяжении длительного времени посещают люди день за днем, самому наблюдающему также хочется всерьез заняться собственным здоровьем и красотой тела, пусть и предпочтет он это делать исключительно в домашних условиях. Именно по этой причине на первый план выходит вопрос информированности населения о занятиях фитнесом и спортом различных направлений.

 

Похожее