Йога

Йога всему основа

Внедрение новых понятий займет еще немалое время, а нам с вами важно понять следующее. Человек, столкнувшийся с физическим заболеванием, подсознательно ощущает ущербность того лечения, которое предлагает ему медицина, и поэтому…

Что же такое йога

Йога – понятие, с которым может столкнуться каждый, но смысл, вкладываемый в данное понятие, будет неодинаков. Для одних йога – это просто скучное название занятий в фитнес-центре, для других –…

Вторая ступень йоги – нияма

Как известно,  основоположник йоги древнеиндийский мудрец  Патанджали — автор трактата «Йога-сутры», выделял восемь уровней совершенствования человека. Первый уровень – яма – представляет собой моральные запреты, регламентирует отношения с окружающим миром…

Яма как первая ступень йоги

Учение о йоге, основателем и систематизатором которого считается древнеиндийский мудрец Патанджали — автор трактата «Йога-сутры», различает восемь ступеней развития человека. Первый уровень подразумевает рассмотрение моральных, нравственных принципов отношения с окружающими,…

Третья ступень йоги – асана

Когда произносится слово «йог», «йога», сразу в мыслях возникает образ худощавого полуголого человека с тюрбаном на голове, сидящим в причудливой позе. Именно такие странные позы йогов и называются асанами. Суть…

Четвертая ступень классической йоги — Пранаяма

Пранаяма – это древнеиндийская техника классической йоги, основанная на правильном дыхании и полном владении праной (полностью свободной духовной космической энергией).  При помощи волевой задержки дыхания и контроля внешних механизмов вдоха-выдоха,…