Питание

Стероиды и спортивное питание

Спорт – это здоровье. Такую мысль нам с детства вкладывают в голову взрослые. Заниматься спортом это правильно и очень важно. Мы соглашаемся и возможно даже занимаемся. Только вот все чаще…

Диета Кремлевская

Основное преимущество данной системы питания в том, что в ней нет строгих ограничений в еде, что существенно помогает в психологической подготовке. Данный вариант представляет собой несколько отредактированную белковую диету. Он…

Диета кефирная

Чтобы кефирная диета возымела действие, вы должны научиться сочетать кефир с другими продуктами. Что это значит? Это говорит о том, что составлять рацион питания необходимо таким образом, чтобы все полезные…

Фармакологические средства в атлетизме

На данном этапе тренировки атлетов сопровождаются выполнением большого числа силовых упражнение и как следствие огромными физическими нагрузками. Соответственно, к организму предъявляются достаточно высокие требования, особенно к мышечной, кардио-респераторной системе и…

Как научиться есть медленно

В современном мире, особенно в крупных городах, люди делают все наспех и экономят свое время. Однако привычка быстро проглатывать еду ведет к довольно печальным последствиям. Есть вероятность перестать различать оттенки…

Стероиды. Побочные эффекты

Стероиды считаются одним из наиболее эффективных препаратов для набора массы и увеличения силы. Но не все знают о том, насколько серьезными могут быть побочные эффекты от приема подобных препаратов и…

Польза молока

Всем людям с детства втолковывают, что молоко и молочные продукты очень полезны и буквально закармливают и запаивают ими. Ведь такой натуральный продукт просто обязан помогать развитию организма, а уж особенно…

Употребление витаминов

Данная статья поможет нам разобраться, почему появляется необходимость в употреблении витаминов и минеральных веществ, особенно людям пожилого возраста. Начать, наверное, стоит с главного. Витамины и полезные вещества помогают защищать организм…

Спортивная фармакология в лыжных гонках

На сегодняшний день проблемы, связанные с использованием лекарств, все больше волнует как профессионалов, так и любителей в спорте. Должна ли существовать спортивная фармакология или использования допинга можно избежать? С каждым…