Что же такое йога

Йога – понятие, с которым может столкнуться каждый, но смысл, вкладываемый в данное понятие, будет неодинаков. Для одних йога – это просто скучное название занятий в фитнес-центре, для других – неизвестная секта сидящих по-турецки адептов и дружно кричащих «Ом-м-м!», для третьих – нечто, ассоциативно связанное с Тибетом, далай-ламой и худыми бородатыми отшельниками с тюрбанами на голове, которые ходят по стеклам и глотают огонь. Так что же такое йога?

Йога – это часть древней индийской культуры, целое философско-религиозное течение, смысл которого в общих чертах сводится к нравственному, духовному,  психическому и физиологическому совершенствованию.

Точную дату создания данного философско-религиозного течения установить достаточно сложно, поскольку в древней Индии практиковалась система устной передачи знаний от учителя к ученику. Именно поэтому зарождение йоги как самостоятельного учения  отсчитывают с момента появления первого письменного свидетельства существования йоги. Впервые манускрипт с принципами и основными положениями йоги был создан древнеиндийским мудрецом Патанджали. Он систематизировал знания о духовном самоконтроле, совершенствовании кармы и достижении нирваны, содержащиеся в древнеиндийских Ведах, Упанишадах, течениях санкхья, ньяя, миманса, веданта.

Йога, как философское течение, очень тесно связана с санхьей – ортодоксальным философско-теистическим учением. Центральными ключевыми моментами в данном учении являются:

понятия материи, которая динамична, обладает энергией, и не обладает сознанием – Пракрити;

понятия духовного начала, которое сосредотачивает в себе несметное количество душ, оно сознательно, однако не обладает энергией, — Пуруши.

Основная цель, к которой стремится каждый йог – освободиться от Пракрити и воедино слиться с Пуруши. Основным отличием йоги от других течений и учений является ярко выделенная практическая направленность.  Йога как учение не спорит о миросоздании, она тренирует дух и тело.

Мудрецом Патанджали в труде «Йога-сутры» было выделено восемь ступеней развития:

·        Яма — моральные, нравственные принципы отношения с окружающими

·        Нияма — взгляд внутрь себя, отношения с самим собой, с внутренним миром, принципы и предписания регламентация образа жизни.

·        Асана — сосредоточение ума и физических усилий, набор определенных упражнений, поз;

·        Пранаяма —  определенный способ дыхания, дыхательные упражнения;

·        Пратьяхара — практика отрешенности и аскетизма;

·        Дхарана —  особая мыслительная деятельность, умение сосредоточиться размышляя;

·        Дхьяна — концентрация, медитация, позволяющая понять истину;

·        Самадхи — это сверхсостояние познания верховной истины.

Их необходимо осваивать одну за другой, не нарушая порядок и не перепрыгивая через одну.