Новости

Малоподвижный образ жизни удваивает риск развития сердечных заболеваний

С каждым годом ученные все больше внимание уделяют изучению пользы спорта на организм человека. От любого вида спорта есть положительное влияние на здоровье нашего организма. Так ученные из Канады доказали, занятия аэробикой помогают стать умней. Исследователи из Австралии утверждают, что женщины, которые избегают подвижный образ жизни, имеют гораздо больше шансов получить заболевание сердечно-сосудистой системы. Малоподвижный образ жизни гораздо страшнее для женщины, даже чем курение или избыточный вес.

Умеренные занятия спортом в несколько раз снижают риск заболеваний сердечнососудистой системы. Как заявляют ученные из Университета Квинсленда, что даже отказ от курения, не может благоприятно повлиять на организм, если вести малоподвижный образ, и это касается даже молодых девушек. Была проделана огромная работа по исследованию в этой области, в котором, принимали участие женщины возрастом от 22 до 90 лет. Было проведено исследование здоровья более 32 тысяч женщин, пришли к выводу, что для молодых неактивных девушек риск заболевания значительно выше, но с годами он начинает идти на спад.

Для получения более подробной картины эксперимента, ученые систематизировали имеющиеся данные об испытуемых. Учитывались все заболевание, которые женщины переносили когда-либо, курение, лишний вес, общая активность за неделю, повышенное артериальное и кровяное давление. Все данные, которые учитывались в эту формулу, являются статистикой смертности во многих развитых странах.

Таким образом, исходя из многочисленных исследований, можно прийти к выводу. Отказ от мало подвижного образа жизни, и занятие путь не активным, но умеренное занятие и спортом и здоровый образ жизни максимально снижает риск сердечных заболеваний, и благоприятно влияет на женский организм. Женщины от 30 лет отказавшиеся от физической активности получают 50% шансов заболевания сердечнососудистой системы, а курящие могут рассчитывать на все 60%. Конечно с возрастом этот процент риска снижается, и сорока годам составляет 38%, к пятидесяти меньше 30%

Благодаря своим заключениям ученные предлагают ВОЗ на одном уровне с программой, которая направлена на пропаганду здорового образа жизни и питания, провести еще одну для того чтобы убедить людей в важности регулярных занятий физическими упражнениями. Физически развитый человек намного здоровей и крепче во всех сферах жизнедеятельности.

Похожее