Статьи

Танец на шесте: фитнес и удовольствие

Пилонный танец прочно ассоциируется со стриптизом. Однако основная масса исполнительниц стриптиза в клубах даже не догадываются, что такое поулдэнс, развлекая посетителей последовательными повторяющимися пируэтами и лишь изредка прикасаясь рукой у шесту.

Что такое пилонный танец

На самом деле, пилонный танец представляет собой профессиональный танец с применением сложнейших акробатических элементов вокруг пилона. Пилон — труба 40-50 мм в диаметре с гладкой поверхностью из нержавеющей стали или медная. Поулдэнс объявлен одной из разновидностей фитнеса, который опирается на упражнения по аэробтке и анаэробике, а пилон используется в качестве тренажера.

Как правило, страшными кажутся только несколько первых занятий. В последующем, после того, как тренер поделится несколькими секретами, вдруг пируэты становятся понятными и начинают постепенно получаться, растяжка получается лучше.

Непривычна работа с руками, они не подготовлены к таким количествам экспериментальных нагрузок. И только внешний вид девушек, являющихся постоянными участницами этих занятий с изящными талиями и подтянутыми руками и бедрами, заставляет не обращать внимания на боли в мышцах.

Праздник, который всегда рядом

Еще одна проблема новичков — синяки, регулярные и не проходящие на первой стадии обучения. Покрыты ими колени, когда приходится падать, выходя из крутого пике; синие пятна можно обнаружить на бедрах, голени и плечах. Способность не получать синяков воспитывается вместе с опытом и профессионализмом.

Побывав на первых занятиях, хочется приходить снова и снова не из-за заветного желания создать достойную зависти фигуру. Здесь очень своеобразная атмосфера! На занятиях можно чувствовать себя как на модной тусовке: стройные и яркие девушки, покоряющие плавными уверенными движениями. И чувствовать себя частью этого праздника довольно приятно.

Основная масса желающих обучаться поулдэнсу — девушки от 25 до 30 лет, пройдя первый этап обучения, они становятся постоянными посетительницами и приходят регулярно. Среди клиенток есть и профессиональные танцовщицы, которых направляют из дорогих клубов для более детального изучения танца на пилоне. Форма на занятиях специфическая: мини-шорты и маечка, поскольку в пилонном танце достаточно элементов, когда требуется удержать шест частями тела. Первое время занятия проходят в носках, а потом…нужно одевать на босоножки на высоком каблуке и с ремешками.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.

 

Похожее