Здоровье

Зачем принимать витамин Е

zachem-prinimat-vitamin-e_1Большинство ученых из разных стран мира после проведения исследований пришли к выводу, что наибольший эффект на процессы, замедляющие старение, оказывает именно витамин «Е» (альфа-токоферол). Он является самой мощной защитой против старения. Получить это полезное вещество в достаточном количестве из потребляемой пищи, к сожалению, не получится.

Витамин «Е» выступает в качестве мощного антиоксиданта, способствующего предотвращению одного из страшнейших возрастных заболеваний – атеросклероза. Артерии начинают затвердевать и закупориваться еще в молодости. Этот процесс продолжается в течение жизни и в итоге убивает миллионы, достигшие пожилого возраста. Современные исследования говорят о том, что атеросклероз связан с химическими изменениями холестерина при взаимодействии со свободными радикалами. Холестерин окисляется и превращается в яд, постепенно отравляя организм. Естественно, что с подобными явлениями необходимо бороться и предпринимать меры, чтобы холестерин не оставался на стенках артерий и не закупоривал их впоследствии. Именно витамин «Е» лучше всех остальных может справиться с этой задачей. Он мешает холестерину окисляться, а значит, устраняет одну из причин заболевания артерий.

Специалисты с уверенностью говорят, что при длительном приеме витамина «Е» снижается уровень окисления холестерина, а значит, это вещество не может причинить вред артериям и привести к заболеванию. К тому же, прием витамина помогает предотвратить сердечные заболевания и существенно снижает риск инсульта. В исследованиях принимали участие, как люди, так и животные. У ученых не возникает разногласий по поводу того, что с пищей в организм не поступает достаточное количество витамина «Е», которое способствовало бы предотвращению болезней сердца, а значит, необходимы дополнительные источники.

Какими бы ни были разногласия, касающиеся приема витаминов той или иной группы, витамин «Е» бесспорно оказывает поразительное омолаживающее и укрепляющее воздействие на иммунную систему. В США доктор Мейдани проводил исследование, в котором принимали участие люди, возраст которых был «за шестьдесят». Они принимали витамин «Е» в больших количествах. Как выяснилось в итоге, результат был виден не на всех испытуемых. Однако у большинства восстановилась иммунная система.

Специалисты доказали, что люди, у которых наблюдается недостаток витамина «Е» в организме на 50% больше предрасположены к раку.

 

Похожее